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第16弾、インクラインベンチの使い方パート①！
第15弾、アブドミナルクランチ！
プールリニューアル工事中！
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第14弾、ショルダープレス！
第13弾、フライ！
第12弾、チェストプレス！
新年明けましておめでとうございます。
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