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KIDS TENNIS

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こんにちはmetsｰGYMです💪

本日は、この器具を紹介します！

それはバトルロープです🔥

バトルロープとは...

2本の重くて長い縄を波打たせるように動かし続けるため、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるのが特徴です。左右のバランスをとるため体幹が鍛えられるほか、縄を動かす際に普段は使わない肩や背中、お腹周り、お尻、足のなど筋肉まで使われるため、全身の筋肉を一気に鍛えることができるといわれています！！

使い方は簡単🙆‍♀️

まずは出来るだけ大きく両手を交互に上下させロープが激しく波打つように動かします。

それを20秒間全力で動かし、20秒間休憩。これを10～15セット繰り返す。

最初は意外と軽くて簡単に感じますが、最後の方のセットはびっくりするぐらいロープが重く感じます。

日本だと、まだまだ馴染みがあまりないかもしれませんが、とても優秀なトレーニングであるため、スポーツ選手や格闘家・芸能人を始め、少しずつ浸透してきているみたいです💪💪💪

是非、体験してみてはどうでしょうか🦍

#mets #gym #オトナの部活 #バトルロープ #ジム #筋トレ #ダイエット #フィットネス #トレーニング #夏に向けて

こんばんは！mets-GYMです😋 5/29(土)に

こんばんは！mets-GYMです😋

5/29(土)に第2回メッツイベントを開催しました✨✨

今回は…テニス！！！🎾

暑い日差しの中、皆さんとても輝いていました🤩🤩

最後の的当てでは全員成功⁉️
おめでとうございます㊗️

たくさんのご参加ありがとうございました🧚

では、次回のイベントも沢山の参加お待ちしております！！

#mets #GYM #オトナの部活 #テニス #イベント #的当て #激アツ

こんばんは！mets gymです！👦🏻

今日はマシンの代表格である“ランニングマシン”を紹介します👟

暖かくなってきている今、是非音楽や動画を見ながら走ってみるのはいかがですか？🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

目前の開放的な窓からは国道23号線も見渡せます(^^)

【館内“free Wi-Fi”も是非ご利用ください🕴🏻】

#mets #gym #オトナの部活 #ランニング #ランニングマシン #トレーニング #健康維持

．
こんばんは🌙
metsｰGYMです💁🏻‍♀️

日没が遅くなりましたね🌤
いよいよ夏が近づいてきました🔥
暑さに負けないためにトレーニングしませんか🏋🏻‍♀️

是非お待ちしています👏

#mets #gym #大人の部活 #夏 #トレーニング #日没 #健康維持 #ダイエット #熱中症予防 #体力づくり #夏バテ防止 #梅雨

．
こんばんは🌙
metsｰGYMです！

🗣お知らせです！!

6月よりキックボクシングのレッスンスケジュールが変更になります。

お好きな曜日に是非参加ください🥊🔥
お待ちしております👐

#mets#gym#大人の部活 #キックボクシング #スケジュール変更 #有酸素運動 #全身筋肉痛 #ダイエット #健康

こんばんは！ metsｰGYMです🐈‍⬛🌙

こんばんは！
metsｰGYMです🐈‍⬛🌙

今日は、プロショップの商品から1つ紹介します✌️

『inPROTEIN BAR ベイクドチョコ味』です！！

筋肉の栄養分のタンパク質を15グラムも含んだ1番人気のプロテインバーになってます💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

プロテインを飲んで摂取するのが苦手な方は、おやつ感覚で手軽にタンパク質を摂取できるのでおすすめ🌸✨

皆さん、ぜひご賞味ください☺️☺️

#mets #gym #オトナの部活 #プロテインバー #タンパク質 #トレーニング後30分以内 #摂取 #ゴールデンタイム #筋肉喜び中

こんにちはmets-GYMです🌸 春の入会キ

こんにちはmets-GYMです🌸

春の入会キャンペーン実施中です🌸

今、入会していただくと
初月の月会費（7,480円〜）が無料❗️
＋
水素水ボトルプレゼント🎁

入会するなら今しかない🦌

急げ〜〜〜💨💨

#mets #gym #オトナの部活 #ジム #トレーニング #ダイエット #春の #入会 #キャンペーン #夏に向けて

こんにちはmets-GYMです🧍🏻‍♂️

お友達紹介キャンペーン実施中です👫🏻

お友達や家族に館内にて配布中の紹介チケットを切り取って渡してあげてください👩‍👧‍👦

2021年6月5日までにご入会のお手続きをしたら、

あなたにも、お友達にも
図書カードプレゼント🎁

また、春の入会キャンペーンと併用可能となりますので是非、このタイミングにご入会下さい👨‍👩‍👦‍👦

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こんばんはmetsｰGYMです🔥 『Ｌ-カル

こんばんはmetsｰGYMです🔥

『Ｌ-カルニチン』の販売が決定しました🔥🔥

夏までに美ボディ目指してみませんか？？⚡️⚡️

#Lカルニチンはこんな方におすすめ💁🏻‍♀️

•汗が出にくい
•脂肪がなかなか落ちない
•筋肉痛がとれにくい

#Lカルニチンを摂取すると…

•疲労回復
•脂肪燃焼を促進
•筋肉痛改善
•抗酸化作用

その理由は…

脂肪は筋肉の細胞に行き、そこでエネルギーに変換されることで燃焼しますが残念ながら脂肪だけで細胞まで辿り着けません😢
そこで登場するのがL-カルニチン🔥
L-カルニチンが運び屋となって脂肪を細胞まで運んでくれます❗️

#mets #GYM #オトナの部活 #ダイエット #lカルニチン #トレーニング #疲労回復 #抗酸化作用 #筋肉痛改善 #bcaa #eaa #プロテイン #アミノ酸 #アミノ酸スコア

．
こんにちは🌥
metsｰGYMです⚡️

🗣お知らせです！

急ではありますが…
5月1日土曜日に予定していたキックボクシングのイベントですが、三重県に緊急警戒宣言が発令された為、延期となりました。また決まり次第お伝えします🙇🏻‍♀️

#mets #gym #オトナの部活 #キックボクシング #エキシビジョンマッチ #イベント延期のお知らせ#緊急警戒宣言発令中 #コロナに負けずに頑張ろう

こんにちはmets-GYMです🙌 売れ上げラ

こんにちはmets-GYMです🙌

売れ上げランキング1位に輝いた
『シルバー』ですが…
好評のためSOLD OUTとなりました🎉

次回、入荷をお待ちください💦

他の色はまだ残ってますが売り切れになる場合がございます🙅🏻‍♀️
お早めにお買い求め下さい🎁

#mets #gym #オトナの部活 #水素水 #ボトル #健康 #Å #トレーニング #筋トレ #ジム #じむ

こんにちはmets-GYMです🌧 今回は水素

こんにちはmets-GYMです🌧

今回は水素水ボトル売れ筋ランキングを紹介します🌦

映えある第1位に輝いたのは…⁉️

どぅるぅるぅるぁるぅるぅるぅ…🥁

それは

シルバーです🥇

そして⛅️

2位青
3位赤
4位緑
5位ピンク
6位黄色

以上の結果となりました☀️

今なら！！
入会して頂いた方に水素水ボトルをプレゼント🎁

あなたは何色？？🌈

#mets #gym #オトナの部活 #水素水ボトル #水素水飲むと気分がgood#👍 #虹 #2時 #肌荒れ改善 #髪質改善 #疲労回復 #花粉症軽減 #アンチエイジング #Å

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2021.06.02
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